Hoka Clifton 9
La chaussure polyvalente par excellence
Hoka
Suggestions:
Confortables, parfois performantes, les chaussures avec un bon amorti sont idéales lorsque l’on débute la course à pied, mais aussi, en fonction des modèles, lorsque l’on en est un expert et que l’on s’entraine dur pour battre ses records personnels. Qu’est-ce qu’une chaussure avec un bon amorti ? Qu’est-ce que l’amorti ? Faut-il forcément privilégier l’amorti ? Quels modèles choisir ? Nous répondons ici à toutes ces questions en proposant une liste de chaussures pertinentes en 2024. Certains modèles ont aussi été testés sur RunMag.
Depuis l’arrivée au début des années 2010 de la marque américaine (à l’origine française) Hoka, l’aspiration pour des chaussures de running confortables et dotées d’un bon amorti n’a fait que croitre. Aujourd’hui, l’amorti est le critère numéro 1 dans le choix d’une chaussure de running pour bon nombre de coureurs, aussi bien débutants qu’experts.
Aucun doute sur cette photo de profil, la Saucony Triumph est une chaussure avec un bon amorti.
L’amorti d’une chaussure est sujet complexe qui touche aussi bien à la structure de la chaussure, qu’à sa composition, et in fine à son utilisation. Une chose est sûre : toutes les marques ont pris ce créneau et qu’importe votre niveau et votre budget, vous trouverez votre bonheur. Nous vous présentons ci-dessous notre sélection des chaussures avec un bon amorti, finalement assez proches aussi des modèles qu'on peut envisager pour se lancer dans la course à pied, et si vous ne savez pas trop où mettre les pieds, nos conseils pour le choix des chaussures de course à pied.
Lire ici le test terrain de la Clifton 9. La marque Hoka a popularisé la tendance maximaliste, et reste l’un des maitres de l’amorti. Son modèle iconique, la Clifton 9 qui est arrivée dans le courant de l'année 2023, figure en tête de liste lorsque l’on cherche une chaussure avec un amorti doux et confortable. C'est aussi certainement une des meilleures chaussures de running du moment qu'on recommande.
Voici notre test complet des Saucony Triumph 21.
Référence quand on parle d’amorti, la Triumph garde le cap de version en version. Un amorti très agréable qui reste relativement dynamique et qui fait toujours fureur. Cette année en 2023, c'est la Triumph 20 qu'il faut choisir.
Lire le test terrain des New Balance 1080 V13. Réputée dès que l’on parle de confort, New Balance propose l’un des modèles les plus recommandés lorsque l’on cherche un bon amorti : la Fresh Foam 1080. Parfait pour les sorties longues, ou dès lors que l’on cherche un peu de confort.
Vous pouvez consulter le test complet de cette Asics Novablast 4 ici. Habitué aux amortis assez fermes, Asics s’est lancé dans un amorti beaucoup plus moelleux en lançant la Novablast. C'est de la deuxième version que l'on parle ici, une chaussure récente mais surtout avec une souplesse surprenante, assez adaptée aux coureurs qui auraient tendance à talonner.
Lire le test détaillé des Nimbus 26. Seconde paire de chez Asics après la NovaBlast 4, voici la Gel Nimbus 26. Véritablement iconique, c'est une chaussure de running que nous avons aussi mise dans notre liste de chaussures pour débutant. Super Amorti, confort associé, renforts latéraux réduisant les dérives latérales, on recommande les Asics Nimbus. En 2022 c'était la Nimbus 24, en 2023 la Nimbus 25, voici la Nimbus 26 qui conserve les qualités de version précédente !
Lire le test détaillé des adidas Supernova Rise. La marque allemande ressort la Supernova, un de ses modèles stars, avec une copie entièrement revue : nouvelles matières, nouvelle plaque, nouvelle semelle… Autrefois véritable symbole de stabilité et d’accessibilité, la Supernova Rise arrive en cette fin d’année pour apporter une très bonne alternative à vos sorties quotidiennes, que ce soit pour un footing ou pour une séance d’intensité.
La Brooks Glycerin est la chaussure la plus amortie de la marque Brooks, ou disons avec la Brooks Adrenaline. C'est aussi une chaussure que nous avons testée à plusieurs reprises, comme le montrent nos articles sur la Glycerin 19 et la Glycerin 20. Cette chaussure n'est cependant "seulement" une chaussure avec un amorti conséquent, son autre points fort étant aussi le confort de son chaussant.
Ici le test complet des Nike Zoom Fly 5 ! La marque à la virgule, dont on a l’image qu’elle essaye toujours d’être à la pointe en terme d'innovation, propose la version 5 de sa Nike Zoom Fly 5. Ce modèle, se voulant comme le plus accessible des chaussures à plaque carbone de Nike, promet des améliorations certaines par rapport aux modèles précédents.
Lire notre test des Boston 11. La Boston a toujours été le modèle de course à tout faire chez Adidas : légère, mais amortie, dynamique, mais suffisamment confortable pour courir un marathon, c’était vraiment un bon compromis. L’an dernier, la version 11 fait table rase du passé et proposait une chaussure avec un stack énorme. Nous l'avons volontairement intégrée dans cette liste, même si ce n'est pas la plus amortie de ce comparatif.
Au printemps, chez Nike, chaque année, c'est le renouveau du modèle le plus connu dans le monde du running : les Pegasus. On est en 2024, et c'est la 40ème version qui s'annonce. Les évolutions sont plutôt stylistiques, même si la tige et le tissu utilisé semblent assez différents de ce qui habillait la Peg 39. Voici la Nike Pegasus 40.
L’amorti nous est servi aujourd’hui à toutes les sauces. Mais que se cache-t-il réellement derrière cette caractéristique si importante pour beaucoup de coureurs ?
Lorsque l’on parle d’amorti, on parle avant tout de l’absorption des chocs lors de l’impact au sol. Ou plus précisément, de la sensation absorption. Car en réalité, la majorité des chocs sont d’abord et avant tout absorbés par votre corps, vos muscles, vos tendons, vos articulations. Pour autant, les marques de running innovent pour tenter d’aider votre corps à ne pas trop subir d’impacts, bien que certains spécialistes mettent en garde contre ce qu’ils considèrent des arguments marketing.
La première version des Asics NovaBlast
L’amorti d’une chaussure peut être ferme, comme beaucoup plus « moelleux ». On jugera celui-ci aux résultats en termes d’absorption des chocs. La tendance aujourd’hui est à l’amorti le plus doux possible, que l’on retrouve sur des modèles de nature très différente.
Choisir une chaussure avec un bon amorti peut avoir plusieurs motivations :
La recherche du confort d’abord, qui sera la raison principale. Un bon amorti offre beaucoup plus de confort. Que ce soit lorsque l’on débute, ou lorsque l’on enchaine les kilomètres, la recherche de confort est l’un des critères premiers pour une chaussure lorsqu'on débute. A ce sujet, lisez nos conseils pour choisir. Une chaussure confortable pourra être utile, quel que soit son niveau : lorsque l’on débute, et que l’on ne cherche pas forcément de performance, le confort est un atout pour pratiquer régulièrement et obtenir de bonnes sensations.
La recherche de la performance ensuite : Lorsque l’on est plus confirmé, le choix d’une chaussure offrant un bon amorti est intéressant pour les footings lents, en récupération, ou en sortie longue. Mais aujourd’hui certaines chaussures ultra performantes, celles de nouvelle génération avec plaque carbone par exemple, offre grâce aux nouvelles technologies de mousse, des amortis très intéressants qui permettent d’enchainer les séances à haute intensité.
Les New Balance Fresh Foam 1080
Dernier point, une chaussure avec un bon amorti permet d'éviter les blessures. C'est surtout le cas lorsqu'on débute la course à pied. La course est un sport assez traumatisant pour l'organisme, il s'agit quand même de frapper le sol avec son corps. Un coureur expérimenté ou qui pratique depuis longtemps aura pu muscler son corps, préparé ses tendons, développé une technique de course efficace. A l'inverse, lorsqu’on vient de se mettre à la course à pied le corps n'est pas encore habitué à l'effort et aux éventuels traumatismes. Une chaussure avec un amorti conséquent compensera ces éléments et réduira, un peu, les risques de blessures.
Toutes les marques ont développé leur propre technologie de mousse, et c’est le critère principal sur lequel il faudra se pencher au moment de l’achat. La hauteur de la semelle intermédiaire est aussi un indicateur, mais secondaire.
Certaines technologies sont très réputées en la matière.
La marque Hoka a un savoir-faire en la matière, avec ses mousses en EVA. On peut penser également à Zoom X, la technologie de Nike présente à la fois sur des chaussures ultra confortables comme la ZoomX Invincible Run Flyknit comme sur des chaussures ultra performantes comme la ZoomX Vaporfly Next% 2. On peut penser encore au Boost d’adidas ou le PWRRUN de chez Saucony.
Nous vous présentons ci-dessous les chaussures présentant le meilleur amorti parmi toutes celles testées par RunMag. Cet article est en complément de notre guide pour choisir une paire de running lorsqu'on se met à courir, des chaussures de débutants dirons-nous. Ces 2 sujets sont assez proches.
La chaussure polyvalente par excellence
Hoka
Pour courir 1000km et plus
Saucony
Le confort et l'efficacité
New Balance
Amorti et dynamisme surprenant
Asics
Confort, amorti et longévité
Asics
La nouvelle version
Adidas
Dernières en date, les Glycerin 21
Brooks
Le carbone pas cher
Nike
La fin de ce modèle de référence ?
Adidas
La plus vieille des chaussures de running ?
Nike