La course à pied connaît une popularité croissante chez les femmes, tant en France qu'au niveau mondial. En France, on dénombre environ 5,9 millions de pratiquants de course à pied de 15 ans et plus, parmi lesquels 2 millions sont des femmes (source ouest-france). Cette statistique illustre l'intérêt grandissant des femmes pour cette discipline, 30% des coureurs sont des coureuses, même si ces chiffres peinent à se développer en trail running où la part des femmes est moins importante.
Cette tendance est soutenue par plusieurs facteurs, dont l'accès facilité à l'information et aux équipements spécifiques, ainsi que la reconnaissance croissante des bénéfices de la course à pied pour la santé et le bien-être. De plus, avec l'appui des grandes marques de sport, mais aussi certaines grandes enseignes qui développent des rayons dédiés à la basket running femme, la course à pied, et en particulier le running féminin, a connu une expansion rapide, dépassant le simple cadre de l'exercice pour la santé pour devenir un domaine compétitif et inclusif.
Les Altra Paradigm 7 testées par Sandra
Pour autant, il n'est pas certain que l'industrie mette autant d'effort pour répondre aux besoins des femmes et terme d'équipement. Alors, évidemment, une chaussure de running est relativement peu genrée en dehors du classique distinguo au niveau du coloris (oui, encore trop souvent les femmes ont des chaussures roses...), mais il existe quand même quelques particularités biomécaniques et anatomiques. Ainsi les besoins et les caractéristiques physiologiques des coureuses peuvent différer de ceux des hommes, influençant ainsi la conception et les fonctionnalités des chaussures.
Anatomie du pied
Les pieds des femmes tendent à être plus étroits, en particulier au niveau du talon. Les fabricants adaptent donc le design de leurs chaussures pour offrir un meilleur ajustement, réduisant ainsi les risques de glissement et de blessures.
Biomécanique
Les femmes ont souvent une différence anatomique notable au niveau des hanches, ce qui peut influencer la manière dont le pied touche le sol lors de la course. Cela peut nécessiter un niveau de soutien différent pour la voûte plantaire et le talon, ainsi qu'une attention particulière à la stabilité latérale de la chaussure.
Les Hoka Kawana testées par Emmanuelle, des chaussures avec peut-être un peu trop d'amorti.
Amorti
En général, les femmes ont un poids corporel inférieur à celui des hommes, ce qui signifie que la demande d'amorti peut varier. Les chaussures conçues pour les femmes tiennent compte de cette différence en ajustant la densité et la répartition de l'amorti.
Design et Esthétique
Au-delà de l'aspect fonctionnel, les fabricants s'efforcent de répondre aux préférences esthétiques féminines, proposant des designs et des coloris variés qui vont au-delà des options traditionnelles.
Flexibilité
Les chaussures de running pour femmes sont souvent conçues pour être plus flexibles, en réponse à la force moindre appliquée par les coureuses pendant la foulée.
Poids de la chaussure
La légèreté est un critère important, surtout pour les coureuses qui privilégient la vitesse et la réactivité. Les modèles féminins tendent donc à être légèrement plus légers. Cela va aussi en phase avec un besoin d'amorti moindre (cf ci-dessus).
Les coureuses attendent de leurs chaussures de running qu'elles offrent surtout du confort, plus que la question de la performance. Une autre différence notable par rapport à l'attente des hommes : l'aspect esthétique est plus important dans leur choix, des designs élégants autant que possible en phase avec leurs goûts personnels. Ainsi, pour elles, le choix des chaussures de running va un peu au-delà de la fonctionnalité.
C'est également pour cela que sur RunMag, nous avons une équipe de testeuse, des femmes, plus à même de donner un avis en phase avec les attentes du public féminin. On notera ainsi :
