5 courses de trail à faire dans les Alpes en été

Les Alpes sont le lieu de choix pour les amateurs de trail en été, avec des paysages à couper le souffle et des défis physiques importants. Les mois de juin, juillet et août sont particulièrement propices aux courses de trail dans la région, avec des conditions météorologiques favorables (c'est mieux qu'en hiver) et un large éventail d'options de parcours. La Maurienne, le Beaufortain, le Mont-Blanc, mais encore la chaine de Belledonne ou le Vercors, autant de régions incontournables pour les coureurs expérimentés, avec en défis de haute montagne pour des vues imprenables sur les sommets environnants. On vous conseille 5 courses (parmi d'autres) à faire dans cette région, chacune offrant des difficultés et des paysages différents.

L'été, c'est les vacances, en famille souvent. C'est aussi pour les traileurs, l'apothéose de la saison avec parfois en ligne de mire un Ultra-Trail pour les plus expérimentés. C'est aussi la possibilité de combiner un séjour en famille et une belle course. Voici une sélection de 5 courses, certaines connues, d'autres moins.

La Montagn'hard

Trail sur la crête du Mont-Joly, la Montagn'hard, en face du Mont-Blanc

Vue sur le Mont-Blanc pendant la Montagn'hard

Jeu de mot évident, la Montagn'hard propose 4 formats de courses autour du Val Montjoie et au pied du massif du Mont-Blanc qu'on ne quitte jamais des yeux. C'est une course de référence, historique, qui s'adresse aux coureurs qui recherchent un parcours relativement technique, et qui souhaite voir autre chose que le grand classique qu'est le Marathon du Mont-Blanc une semaine avant.

Les formats

  • La Mini'Hard 27 km / 1800d+
  • La Mi'Hard 50 km / 3900 d+
  • La Moins'Hard 70 km / 560 d+
  • La Montagn'Hard 108 km / 8200 d+

Plus d'infos sur le site de la Montagn'hard

La Frison Roche

Le Trail de la Frison Roche, Montée à la Roche Parstire

Le Trail de la Frison Roche, montée à la Roche Parstire

Voici une belle référence culturelle au fils de la région, l'écrivain de premier de cordée. On ne parle pas d'escalade, mais évidemment de trail, autour de Beaufort et d'Arêches. Si vous aimez les petites structures et un nombre de partants réduit, l'événement est fait pour vous. On rappellera aussi que Arêches-Beaufort est un spot connu de ski alpinisme, la vallée possède une forte identité sportive.

Les formats

  • La Mini-Frison Roche (7 km / 370 d+)
  • La Petite Frison (17 km / 1000 d+)
  • La Frison Roche (42 km / 2900 d+)

Plus d'infos sur le site de la Frison Roche

EDF Val Cenis Tour

Le trail EDF Val Cenis Tour en Haute-Maurienne

En descendant sur le lac du Mont-Cenis, pendant le EDF Val Cenis Tour

Installé tout au fond de la vallée de Haute Maurienne, et sur les hauteurs du Val Cenis, l'événement ne porte pas un nom très vendeur du fait du sponsor, mais c'est secondaire. Le Val Cenis est particulièrement sauvage, posé tout au fond de la Haute-Maurienne, et les passages en balcon comme la vue sur la Vanoise et ses glaciers sont superbes.

Les Formats

  • Trail Noir – 78 km / 4600 d+
  • Trail Rouge – 63 km / 3510 d+
  • Trail Bleu – 36 km / 2200 d+
  • Trail Vert – 23 km / 1500 d+
  • Trail Jaune – 11 km / 820 d+

Plus d'infos sur le site de l'EDF Cenis Tour

La 6000D

le trail de la 6000D lors du passage sur le glacier de Bellecôte, en Savoie

La montée du glacier de Bellecôte pendant la 6000D

Une des plus anciennes courses de trail, sur le domaine de La Plagne. C'est peut-être l'événement le plus accessible aussi pour les familles, lorsque les installations de remontées mécaniques permettent à tous d'accéder au plus haut point de la course sur le glacier de Bellecôte. On notera aussi les différents formats disponibles, pour tous :

  • La 6000D - 69km / 3400d+
  • La 6000D en relais à 3
  • La 6D Marathon - 43 km / 2100d+
  • La 6D Lacs - 30km / 1500d+
  • La 6 Découverte - 11km / 600d+

Plus d'infos sur le site de la 6000D

L'Echappée Belle

L'intégrale de l'Echappée Belle, l'Ultra-Trail de référence en Belledonne

L'univers très minéral du Massif de Belledonne

On parle ici d'une des courses françaises la plus technique, un Ultra-Trail de 145km qui traverse toute la chaine de Belledonne. Une superbe course, très cohérente dans son parcours, mais aussi particulièrement technique sur la première partie. Pierriers en continu, dénivelé monstrueux, et paysages incroyables car cela va souvent de paire. Pour un premier aperçu, à condition quand même d'être un coureur expérimenté, l'organisation propose un format plus "accessible", le "Parcours de crêtes", une trace de 60km sur la partie nord du massif.

Les Formats

  • L'intégrale 149km - 11400d+
  • La Traversée nord 84km - 6140d+
  • Le Parcours des crêtes 62km - 4800d+
  • La Skyrace du Rocher Blanc 21km - 2000d+

Plus d'infos sur le site de l'Echappée Belle